泰然自若

白天過去，黑夜來了；黑夜過去，白天來了。日子不斷的在晝夜輪替中變化著，快樂和痛苦也一樣。快樂一來，痛苦走了；痛苦一來，快樂走了。在快樂和痛苦中過一天又一天。
妳不會想把白天留住，叫黑夜步要來臨；因為你知道這是不可能的是。可是，你卻希望快樂不要離開，痛苦永不再來。
人生路途上，苦與樂交替相伴，甩也甩不開，避也避不了，我們必須以平常心看待。
快樂的時候，高高興興的去享受那片刻，不必想要永遠留住它。因為快樂好比一陣微風，從窗口吹進你的屋子，帶來花的芬芳和草的鮮味，然後又會從另一個窗口飛出去。
痛苦的時候，平平靜靜的去承受，實實在在的去面對，逃避只會帶來更大的痛苦。因為痛苦好比空中飄來的一片烏雲，遮蔽了晴朗的藍天，它來了，可是不會久留，不久又將飄走。
保持一種泰然自若的態度來看待快樂和痛苦，這樣，你不會被快樂沖昏了頭，也不會深陷泥淖中而不可自拔。
「心如止水 」是一種精神的高境界，非短時間所能達成，但值得大家去努力。人的苦與樂，像一波波的海浪，緊接而來。他會掀起滔天巨浪，波濤不斷，還是很快的波平浪靜，只是在心海上泛起一些漣漪呢?就看個人的所作所為了。不要沉溺在快樂中，也不要沉溺在快樂中，也不要深陷在痛苦裡，讓他們自由來去，我們不妨做個觀賞者，就像欣賞日升月落帶來的晝夜變化一樣。
所以，所以處理快樂和痛苦，有個要訣是這樣的：
波來波往，任它而去；
泰然面對，天寬地闊。
(教材設計：金文淑 老師 洪鈴雅 老師)
一、語詞解釋：
1. 交替相伴：互相替換，相互陪伴。
2. 泰然自若：形容遇到緊急或為難的情況時，人能沉著鎮定而不驚惶失措。
二、閱讀本文前，你用什麼態度來面對快樂和痛苦呢？
快樂的時候，我用開心的心情來面對，想要留住它，卻永遠留步注。痛苦的時候，我用悲傷的心情來面對，想要拋棄它，它卻一直回來找我，讓我一直不是很快樂。
三、你要如何達成「心如止水」的境界。
首先我要先去了解「心如止水」的意義，再來就是要學會如何委婉的拒絕別人，才能拒絕別人不懷好意的邀請。例如：快樂邀請我永遠留住它，我就要委婉的拒絕它，因為人生中不只是有快樂而已，也有痛苦及其他的心情，雖然我也想永遠留住它，但是我卻沒有這個能力。
⊙從這個故事中，你可以得到什麼樣的啟示，對你的做人做事更有幫助呢?
我學到快樂不是永久的，痛苦也不是永久的，但每天還是要保有快樂的心情。擁有快樂的心情時，不要想挽留它；痛苦來臨時，不要想逃避或丟棄它，因為逃避或丟棄它，只會帶來更多的痛苦。